Ако страдате от депресия, занижено сексуално желание или липса на ерекция вероятно имате занижени нива на тестостерон. В случай, че това е причината за гореизброените състояния е добре да се опитате да повишите нивата му чрез консумацията на полезни за това храни.

Тестостеронната диета е лесна за поддържане след като сте добре запознати кои храни ще спомогнат за повишаване на нивото му във вашето тялото.

Основните храни повишаващи тестостерона са богати на цинк. Някои от тях дори биват наричани афродизиаци.
Включването им в менюто ви ще помогне да повишите занижените нива на тестостерон.

 

Продължение: Кои храни са полезни за тестостерона в тялото ни?

Като, цяло след 50 години значително спадат дозите и трябва да се приема чрез инжекция, четох в http://bilkabg/ точно за това :)